A verdade é esta: se você quer fazer de 2025 o melhor ano da sua vida, você precisa de estrutura.
Você precisa de princípios claros que vão te manter firme em sua jornada, mesmo quando o entusiasmo inicial acabar e mesmo nos dias difíceis.
Neste artigo, vamos conhecer 7 princípios que vão transformar a sua vida de verdade neste próximo ano e que vão te ajudar a acabar de uma vez por todas um ciclo interminável de frustração. Vamos lá?
1) Não se esquive da responsabilidade
Você já conhece ou foi aquela pessoa que nunca assume responsabilidade por nada?
Talvez essa pessoa diga:
- “Não consigo emagrecer porque minha família só se alimenta mal”.
- “Meus pais sempre tiveram problemas com dívidas. É por isso que estou endividado”.
- “Não consigo ser produtivo porque minha rotina é muito corrida”.
Para Benjamin Franklin: “Pessoas que são boas em arranjar desculpas raramente são boas em qualquer outra coisa.”
Se apoiar em desculpas ou apontar o dedo para alguém quando algo acontece conosco é a parte fácil.
A parte difícil é assumir a responsabilidade e entender que o poder de mudar sempre esteve em suas mãos.
Por isso, sempre que você se pegar pensando em desculpas, reflita:
- Como eu posso ter autorresponsabilidade nessa situação?
- O que está no meu controle aqui?
Lembre-se: desculpas não te levam a lugar nenhum, mas assumir a responsabilidade sim.
2) Aplique pelo menos uma ideia
Estar sempre em busca de novos conhecimentos através de livros, vídeos ou cursos é ótimo, mas se você não aplica nada do que aprendeu, você só está enganando a si mesmo.
Às vezes, nós nos sentimos incríveis por ler diversos livros de desenvolvimento pessoal ou escutar diversos podcasts.
Mas se você não aplicar nada disso, você só está acumulando conhecimento que daqui a pouco você vai até mesmo esquecer.
Você pensa que quanto mais conhecimento, melhor. Mas conhecimento sem ser utilizado é inútil.
Afinal, você está acumulando aquele tanto de informações e está no mesmo lugar e sua vida nunca melhora.
Por isso:
- Para cada livro que ler, aplique pelo menos uma ideia.
- Para cada vídeo que assistir, aplique pelo menos uma ideia.
E assim por diante.
3) Seja 1% melhor diariamente
Como uma casa é construída? A partir de tijolos e tijolos.
Ou seja, pequenas partes vão se acumulando e geram um resultado incrível depois, que é uma casa para você morar, para você se abrigar.
Quer ver um outro exemplo?
O ser humano não aprende a andar de uma vez. Ele começa engatinhando, caindo, aprendendo com isso, até que ele andar longas distâncias sem cair.
Todo sucesso é construído aos poucos, tijolos por tijolos, até que algo incrível acontece.
Por isso, se você quer deixar de ser medíocre e alcançar resultados incríveis, você precisa começar pequeno.
Ser 1% melhor diariamente te dá a chance de fazer pequenas mudanças que vão se acumular com o tempo e trazer resultados grandiosos.
Isso é pensar no longo prazo.
Isso é não ser imediatista.
Isso é acreditar no poder dos juros compostos.
Parte de ser 1% melhor diariamente é criar bons hábitos e no App Flynow Produtividade, você consegue criar esses seus bons hábitos, rastrear eles e ter diversos insights com as estatísticas e relatórios.
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4) Aprenda a lidar com o desconforto
Saber lidar com o desconforto é essencial para enfrentarmos os problemas do dia a dia e aprender com situações que têm potencial para evoluirmos.
Se você está sempre evitando situações que exigem um pouco mais de esforço ou que proporcionem um nível considerável de estresse, você está apenas mimando a si mesmo e ficando estagnado.
Algumas situações do dia a dia são fundamentais para o nosso desenvolvimento, como, por exemplo:
- Aceitar um projeto desafiador no trabalho pode parecer desconfortável no início, mas além de promover seu crescimento, isso pode te levar a novas oportunidades e aumentar seu valor como profissional.
- Conversas difíceis com amigos, parceiros ou colegas de trabalho podem ser desconfortáveis, mas são essenciais para resolver conflitos e fortalecer relacionamentos.
No final das contas, o desconforto é apenas um sinal de que você está saindo do habitual e explorando algo novo.
E aprender a lidar com ele é uma ferramenta fundamental para o seu crescimento e realização.
5) Seu ambiente importa
Quem você segue nas redes sociais? Essas pessoas estimulam você a ter hábitos positivos ou negativos?
Quem são seus amigos? Você sente que essas amizades recarregam as suas energias ou drenam você completamente?
A verdade é que somos reflexos do nosso ambiente, o que inclui:
- Pessoas;
- Contextos;
- Lugares;
- E estímulos.
E se você é amigo de pessoas que vivem de ressaca, têm péssimos hábitos alimentares e vivem de fofoca, você se tornará igual a eles.
Os seres humanos são muito influenciáveis porque nos tempos pré-históricos precisávamos estar em sintonia com o grupo para sobreviver.
Por isso, se você quer mudar de vida em 2025, você precisa ter cuidado com os ambientes que você frequenta e com as pessoas que você convive.
Procure ser amigo de pessoas que tenham os mesmos objetivos que você:
- Se você quer ler mais, seja amigo de leitores.
- Se você quer escrever mais, seja amigo de escritores.
- Se você quer começar a correr, seja amigo de corredores.
Lembre-se, o seu ambiente é uma força propulsora, tanto para te ajudar quanto para te atrapalhar.
6) Você é o obstáculo, mas também é a solução
E se as barreiras que você enxerga fossem apenas criações da sua mente?
Muitas vezes nos apegamos às histórias que contamos a nós mesmos, como:
- "Não sou bom o suficiente”;
- "Sou uma pessoa procrastinadora mesmo";
- Ou "Não consigo mudar".
No livro A Montanha É Você, Briana conta como muitas vezes nós somos os nossos maiores inimigos.
De forma inconsciente criamos desculpas, procrastinamos e insistimos em comportamentos que nos afastam dos nossos objetivos.
Isso acontece porque mudar é desconfortável.
É muito mais fácil ficar preso a padrões familiares do que se aventurar em coisas desconhecidas, mesmo que isso guarde a vida dos nossos sonhos.
Neste momento, você é o obstáculo, mas você também pode ser a solução.
Quando você começa a se tornar consciente dos seus padrões de autossabotagem e começa a mudá-los aos poucos, você está sendo parte da solução.
Afinal, não tem como você escalar uma montanha fingindo que essa montanha não está lá.
Por isso, sempre que você se pegar "atrapalhando" a si mesmo, lembre-se que dentro de você também está a solução.
7) Faça diferente para ter resultados diferentes
Para Albert Einstein:
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.”
O que podemos concluir dessa frase?
Podemos concluir que, se você quer alcançar resultados diferentes, você precisa mudar o que você está fazendo.
Se ficarmos presos aos mesmos padrões, hábitos e desculpas, não adianta esperarmos que o próximo ano seja diferente desse ano que passou.
Afinal, como diz Tony Robbins:
“Se você faz o que sempre faz, vai ter o que sempre teve”.
Neste próximo ano, sempre que você estiver descontente com algo, não fique na mediocridade.
Pense no que você pode fazer de diferente para ter um resultado diferente.
Alguns exemplos são:
- Quer se alimentar melhor? O que você pode fazer de diferente do que você está fazendo? Talvez planejar as refeições da sua semana no domingo?
- Se você quer se exercitar mais, o que você pode fazer de diferente do que você está fazendo? Talvez acordar mais cedo para você ter um pouco mais de tempo para praticar atividade física?
- Se você quer ler mais, o que você pode fazer de diferente do que você está fazendo? Talvez, ao invés de ficar no celular logo ao acordar, você use esses minutinhos para ler algumas páginas de um livro?
Esse princípio também está relacionado com o princípio anterior de que você é o problema, mas você também pode ser a solução.
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