Feliz Ano Novo! 🥳
2024 chegou e, com ele, muitas pessoas começaram o ano definindo metas e tentando entender como elas podem fazer diferente em relação ao ano que passou. 📝
E é sobre isso que queremos falar nessa nossa primeira newsletter.
📖 No livro Hábitos Atômicos, James Clear diz:
“Novas metas não entregam novos resultados. Novos estilos de vida sim. E um estilo de vida é um processo, e não um resultado. Por isso, toda sua energia deve estar focada em construir melhores hábitos e não em ir atrás de melhores resultados.”
Em outras palavras, o parágrafo acima nos diz que não é apenas definindo metas que você conseguirá melhores resultados do que conseguiu em 2023.
É só quando você muda seu estilo de vida, ou seja, seus hábitos e suas atitudes (um processo que leva tempo!), que você consegue enxergar mudanças duradouras. ✨
👉 Em 1892, William James escreveu:
“Toda nossa vida, na medida em que tem forma definida, não é nada além de uma massa de hábitos.”
Ou seja, se os hábitos (esses pequenos comportamentos que realizamos diariamente, às vezes sem nem mesmo percebermos) são o que ditam nossos resultados e nossa vida, a melhor maneira de obter resultados diferentes do ano que passou é mudando seus hábitos (ou o seu estilo de vida, como James Clear disse). 🧠
Assim, reflita:
- Quem você quer se tornar neste ano de 2024?
- Quais são os hábitos que vão te ajudar a ser essa pessoa?
Também pondere sobre a seguinte frase nesta próxima semana:
“Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. A excelência não é um ato, mas sim um hábito”.
Links úteis:
👉 Vídeo sobre planejamento anual
👉 Vídeo sobre como mudar sua vida em um ano
Até a próxima segunda,
Equipe Flynow. 💜